本日のランチメニューは・・・

今日で11月も終わりですね。

年末は本当に早く過ぎてしまうので、一日一日が貴重です!

今日のランチメニューは・・・
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 ★ 長岡式酵素玄米
 
 ★ 白菜のお味噌汁
 
 ★ 大豆からあげ

 ★ あらめの煮物

 ★ かぼちゃのサラダ

 ★ 三五八漬け

・・・・です。

「 あらめ 」は西日本ではよく使われる海藻ですが、東日本では、あまり食卓には上がってこないかもしれません。

日本では、三重県の生産量がほとんどなようです。

ひじきよりも細長い昆布のように見えるかもしれませんね。

ひじきも美味しいですが、あらめも美味しいですよ♪

わかめやひじきのほかで海藻を食べたいときに、是非あらめも候補に入れてみてください006.gif
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by fuku-kumagera | 2011-11-30 14:17 | 日々のつぶやき | Comments(0)

年末年始のお休み

もうすぐ12月ですね。寒いはずです002.gif

年末年始のお休みが決まりましたのでお知らせします。

   年末の営業・・・・12月28日(水)まで
   年始の営業・・・・1月10日(火)から


・・・となります。

青果&豆腐・パンは、年内は12月27日(火)、年始は1月10日(火)の入荷予定です。

長くお休みさせていただき、ご不便をおかけします040.gif


12月はセールを行う予定なので、日にち&品目の情報も近々アップしますね。

お楽しみに!

いつもありがとうございます001.gif
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by fuku-kumagera | 2011-11-29 12:10 | お知らせ | Comments(0)

かわいい星の子できました♪

今日は 星の子ワークショップ の日でした。
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とってもかわいい 星の子 ができましたよ016.gif

同じヴェロアのボディでも、髪の毛や瞳の色が違うと印象も違います!

それに微妙な加減で表情もぜんぜん変わってくるので、
作った人の個性が出てきておもしろいです001.gif

手作りがそんなに得意ではないという人でも、作りたい053.gifという気持ちさえあれば大丈夫ですよ。

たとえばウォルドルフ人形のC体などは、手先の器用さよりも、腕力勝負(047.gif?)なかんじです。

毎回、ゆったりおしゃべりしながら楽しく作っています003.gif

お人形教室参加者募集中です。気になる方は、お気軽にご相談くださいね。


  ★★★★★ お人形教室 参加者募集 ★★★★★

  くまげらで行われているお人形教室の生徒さんを募集しています。

    講師      岡根和枝 先生 (スウェーデンひつじの詩舎)
    
    日時      毎月第4金曜日 (祝日の場合は別な日になります)
    
    場所      ナチュラルショップくまげら
    
    参加費     2800円 (材料費別途)
    
    お申し込み  講習日1週間前までに参加費を店頭にてお支払いいただいております。キャンセルに関しましては、講習日1週間前からキャンセル料が発生しますのでご了承ください。
    
    その他     お人形教室に参加された方は、当日1回に限り、店内商品を5%にてお買い求めできます。(一部対象外商品あり。) 
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by fuku-kumagera | 2011-11-25 17:22 | 日々のつぶやき | Comments(0)

星の子ワークショップ

明日はくまげらで お人形教室 がある日です029.gif
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単発イベント 「星の子ワークショップ」 !

1回だけで、星の子が作れるお得なワークショップになっています。

  日時     11/25(金)10:00~12:00
  参加費    3000円(講師料、材料費込み)
  お申し込み キットをお買い求めの上、くまげらまでお申し込みください。
  ※お裁縫道具をお持ちください。

キットはすでに縫製済みで、ピンク、水色の2色です。その他の色をご希望の方は、2色セット(別売り)をご注文のうえ、2回にわたっての参加となります。

どの色もとっても素敵で迷ってしまいます001.gif

お子様へのクリスマスプレゼントやお誕生日プレゼントにいかがですか?

12月、1月も行う予定なので、ご興味のある方は是非、星の子を見に来てくださいね。

店内に10個ほど、色とりどりの星の子が飾ってあります053.gif
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by fuku-kumagera | 2011-11-24 17:02 | 日々のつぶやき | Comments(0)

「1/4の奇跡」上映会

先日の「1/4の奇跡~本当のことだから」の上映会も無事終わり、店内はいつもどおりの風景になりました。

狭い店内で手作り感たっぷりの(ダンボールで暗くしたり、シーツに投影したり・・・026.gif)上映会でしたが、本当によい会になりました。

老若男女たくさんの方々にお越しいただき本当にありがとうございました040.gif

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受け取り方は人それぞれだし、さまざまあると思います。

映画中にもありますが、「よいように」伝わるといいな♪と思います。





e0134907_14325357.jpg午後の会のサプライズゲストは、 パステルアート&バッチのプラクティショナーでもあるそらさんでした!

特別にライアーの演奏をしていただき、その響きに癒されました012.gif

そらさん、ありがとうございました053.gif


そうそう、 「1/4の奇跡」 も来年で5周年なんだそうです。

来年は、5周年記念イベントもあるとか。

詳しいことがわかりしだい、またお知らせしますね。
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by fuku-kumagera | 2011-11-22 14:40 | 日々のつぶやき | Comments(0)

上映会準備中

ついにっ!

明日 「1/4の奇跡 ~本当のことだから~」 の上映会です!061.gif

e0134907_1511213.jpg・・・というわけで、店内は明日の準備でいつもとは違った空間になっております。
スクリーン用の布にアイロンかけなきゃーとか、当日のお菓子の詰め合わせしなきゃーとか、こまごま準備があります。

あいにくの雨というより、店内を上映用に暗くしてくれてありがたい雨です057.gif
でも、当日いらっしゃる方には、雨だと少し億劫になってしまいますよね。

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午後の回にはちょっとしたサプライズがあるかも・・・053.gif

当日は、「1/4の奇跡」関連の書籍も販売します。

楽しい会になりますように016.gif
みなさまのお越しをお待ちしております040.gif
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by fuku-kumagera | 2011-11-19 15:20 | 日々のつぶやき | Comments(0)

ダウンシフターズ

みなさんは、 ダウンシフターズ という言葉を聞いたことがありますか。

ダウンシフト(downshift)とは、 生活のペースを下げて、ゆとりある生活に切り替えていく ことをさします。

つまり、少ない消費と少ない収入で充足感を得る暮らし方を自発的に取り入れる、ということで、これを実践している人をダウンシフターズと呼びます。

がむしゃらに働いて経済成長を伸ばすことがよいとされてきた時代もありました。

物質的には豊かになって、生活も便利になって、本当にすばらしい世の中??

でも実際には凶悪犯罪が増えて心が病んでいる人が多い世の中になっているような気がします。

本当に必要な分だけ消費して、必要な分だけ働き、余った時間を家族との交流や精神の向上のために使いたいものです001.gif

『減速して生きるダウンシフターズ』という本の著書・高坂勝さんが経営している「たまにはTSUKIでもながめましょ」というオーガニックバーがあります。

いつか行ってみたいなあ063.gif
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by fuku-kumagera | 2011-11-16 12:34 | 日々のつぶやき | Comments(0)

うわさのミニ大根は!

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葉っぱもしっかりとした、ミニ大根ですよ。

そのほかの野菜・果物は、さきほどご紹介した、ごぼう、白菜のほかに、たまねぎ、ジャガイモ、セレベス(さといも)、葉つきにんじん、キャベツ、レンコン、ニラ、葉ねぎ、バナナ、チンゲン菜、もやしです。029.gif

豆腐や油揚げ、白神酵母のパンなども入荷しております。

ご来店お待ちしておりま~す。053.gif
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by fuku-kumagera | 2011-11-15 15:40 | 入荷しました! | Comments(0)

お野菜&パン類入荷です!

おはようございます♪

本日火曜日は、お野菜&パン&お豆腐などの入荷日です。

今日は、葉付きミニ大根白菜なんて、美味しそうです。

宮崎県産のごぼうも!

ごぼうって、収穫するときにとってもたいへんなんだそうです。
津軽弁では、わがままが強い、だだをこねる人を「ごんぼほり」というくらいです009.gif

パックスリップクリームハンドクリームも入荷しました。
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そろそろ乾燥対策もしないといけない時期ですね。

いつもありがとうございます053.gif
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by fuku-kumagera | 2011-11-15 12:39 | 入荷しました! | Comments(0)

ピュアシナジー取り扱っています♪

みなさまこんにちは001.gif
今日は月曜日!今週も毎日ニコニコ営業中です003.gif
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くまげらでは、あまりサプリメントの類は扱っていないのですが、ピュアシナジーは取り扱っています。

ピュアシナジーは、オーガニックでなおかつホールフードのサプリメントなのです!
世界9カ国で販売されていて、心身の健康に貢献する有用性の高い100%植物性のサプリメントとしてご信頼いただいています。

ピュアシナジーは、海草、藻類、きのこ類、青汁、野菜、果実、酵素、東洋及び西洋ハーブなどが50種類以上含まれて独自の技術でブレンドされています。

ほかにも、ビタミン&ミネラルサプリメントとしての「ヴァイタシナジー」や、妊娠前~授乳期のママ&プレママに必須のビタミン葉酸のサプリメントとしての「緑豆まるごと葉酸」などがあります。

良質な栄養は、健康づくりの基本!

その前に、体が栄養をきちんと取り入れて生かすことができる状態整えてあげることも大切です。

ピュアシナジー&ヴァイタシナジーが”栄養を生かせる体の土台作り”、”良質な栄養をとること”どちらもしっかりサポートします。

食べ物だけで健康な体をつくるのが理想ですが、ときにサポートが必要なときも。

ピュアシナジーは錠剤タイプと、お子様にも飲みやすいように顆粒タイプがあります。

顆粒タイプはお試しきますので、ご希望の方は、店頭にてスタッフまでお声をおかけくださいね。

いつもありがとうございます053.gif
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by fuku-kumagera | 2011-11-14 16:07 | スタッフおすすめ♪ | Comments(0)